在发育期间，需要注意适当的加强营养，可以适当的多吃肉蛋奶以及新鲜水果蔬菜，肉类食物可以适当多吃的，但是需要注意避免过度食用，均衡饮食,荤素搭配，保证营养成分的多样性，这样才能增强体质，促进***健康发育。
家长们，正处于迅速长身体的期间，要在饮食方面上加点功夫了。合理膳食，均衡营养，让***健康成长，快快长高哦。那咱们，下期再见。
牛肉因性微温，一年四季均可食用，而且各种体质的都可以吃。它能补***胃、强筋骨，对身体瘦弱、贫血的更为适宜。但是不能一味的喜欢吃牛肉就天天吃，否则就跟小墨一样吃太多牛肉，体内湿气太重，得了湿疹。